壊れたカメラと壊れたボクと、時々iPhone。： satoshimaeda.blog

最近、2週間に1度カウンセリングに通ってます。
自分のことを自主的に話すのはすごく苦手。
でも「聞かれたことには何とか答えられる」って感じ。
それでも凄く楽しい時間だったりします。
自分の知らない自分のことを知る瞬間が、とても新鮮です。

その中で最近わかったこと。
「やっぱり自分に自信が無い」ってこと。
ここでは言えないような、みんながビックリするような仕事をしてきたとしても、それが自信に繋がっていない。
なんでなんだろうなーと考えてました。

確かに「できてあたりまえ」「できたとは言えど、誰も褒めてくれない職場環境」でした。それを理由にするのは、ちょっとだけ今回はやめておいて・・・。

そもそも「自分で自分を褒めたことが無い」んですよね。（笑）
これが大きな原因かもしれないなぁと思いました。

みなさん、自分のこと褒めてます？
その為には1日1個の小さい「目標」が必要かもしれませんが・・・。

例えば。
「今日何かおいしいものを食べよう。」と決める。
「あ、これおいしい！」と思ったら目標達成。
で、自分を褒めてみる。

「今日誰かを笑わせてみよう。」と決める。
「誰かがわらってくれる。」ほら目標達成。
で、自分を褒めてみる。

「今日10人におはようって言ってみる。」と決める。
「10人におはようって言う。」目標達成。
で、自分を褒めてみる。

これを繰り返したらいいんじゃないかなーと。

あ。大切なのは「達成出来なくても忘れる」こと。
「10人におはようと言う」としても「たとえ2人にしか言えなくても」それはそれで褒めていいんだと思うんですよね。

それこそ、ブログを毎日更新しよう。
でもいいんですよね。（笑）
写真のストックはいっぱいあるんだし。（^^；